3. Study Bunny<\/span><\/h3>\nForest\u2019la benzer bir ana fikre sahip olan Study Bunny\u2019de, odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcre boyunca ba\u011f kurmu\u015f oldu\u011funuz a\u011fac\u0131n yerini tatl\u0131 bir tav\u015fan al\u0131yor. Minik bir elektronik ekrandan besleyip b\u00fcy\u00fctt\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz bir evcil hayvan oyunca\u011f\u0131 vard\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fckken; ismini kendiniz koydu\u011funuz, karn\u0131n\u0131 dahi sizin doyurdu\u011funuz\u2026 \u0130\u015fte bu tav\u015fan ona benziyor biraz. Tek fark, bu tav\u015fan\u0131n karn\u0131n\u0131 doyurmay\u0131 ve onu mutlu etmeyi \u201codaklanarak\u201d ba\u015farabiliyorsunuz. Uygulaman\u0131n i\u00e7inde to-do list (yap\u0131lacaklar listesi) ve flashcard (haf\u0131za kartlar\u0131) haz\u0131rlaman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn.![\"odaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/studybunny.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Study Bunny\u2019de de arka planda m\u00fczik \u00e7alman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn. Fakat m\u00fczikler 50 coin\u2019den ba\u015fl\u0131yor ve her 10 dakikal\u0131k \u00e7al\u0131\u015fmaya sadece 1 coin alabiliyorsunuz. Bu nedenle, bana biraz pahal\u0131 ve u\u011fra\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 geliyor, belki de TIDE ayn\u0131lar\u0131n\u0131 \u00fccretsiz sundu\u011fu i\u00e7indir kim bilir. Bunun da avantaj\u0131, kendinize \u201cBirka\u00e7 g\u00fcn i\u00e7inde \u2026 arka plan sesini almak i\u00e7in bug\u00fcn 20 coin kazanmal\u0131y\u0131m\u201d \u015feklinde bir tak\u0131m hedefler koymak olabilir. Ne de olsa bir hedef koymak motive olmaya ve motive kalmaya devam etmek i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.![\"\"](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/studybunny2.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
4. FLIP<\/h3>\n
![\"flipodaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/flip.png\" "\\"\\"")
D\u00f6rd\u00fcnc\u00fc ve son uygulamam\u0131z olan FLIP\u2019in di\u011fer odaklanma uygulamalar\u0131ndan daha karma\u015f\u0131k bir yap\u0131ya sahip oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Uygulamaya bulundu\u011funuz \u00fclkeyi ve isterseniz okulunuzun ismini girerek, kendi \u201codaklanma\u201d s\u0131ralaman\u0131z\u0131 g\u00f6rebiliyorsunuz.<\/p>\n
![\"flipodaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/flip2.png\" "\\"\\"")
G\u00fcnl\u00fck olarak istedi\u011finiz alandan hedefler belirleyebiliyorsunuz. Bu hedefleriniz s\u00fcreye ba\u011fl\u0131 hedefler olmak zorunda da de\u011fil; sayfa, b\u00f6l\u00fcm, soru gibi parametreleri kendi kullan\u0131m tercihinize g\u00f6re ekleyebilir, hedefinizi bunlar \u00fczerinden belirleyebilirsiniz. \u00d6rne\u011fin, ben keman i\u00e7in “par\u00e7a” parametresini ekliyorum ve g\u00fcnl\u00fck hedefimi 3 olarak belirliyorum, \u00e7al\u0131\u015fmak i\u00e7in belirledi\u011fim zamandan 10 dakika \u00f6nce bana haz\u0131rlanmam\u0131 s\u00f6yleyerek itici bir g\u00fc\u00e7 olu\u015fturuyor.<\/p>\n
Odaklanma s\u00fcreleriniz, mola verme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z, molalar\u0131n\u0131z\u0131n s\u00fcreleri, hedefleriniz i\u00e7in fazladan zaman ay\u0131r\u0131p ay\u0131rmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve hedefleri yerine getirme istikrar\u0131n\u0131z de\u011ferlendirilerek size bir ba\u015far\u0131 oran\u0131 ve odaklanma seviyesi veriliyor. Molalar\u0131n\u0131z\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve s\u00fcresi azal\u0131p odaklanma s\u00fcreniz artt\u0131k\u00e7a seviyeniz F’den A’ya do\u011fru yava\u015f\u00e7a y\u00fckselmeye ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n
Uygulaman\u0131n, benim \u201cNerd Facebook\u201du (\u0130neklerin Facebook\u2019u) dedi\u011fim bir aray\u00fcz\u00fc de var. Burada pek \u00e7ok \u00fclkeden insan\u0131n ders \u00e7al\u0131\u015fma, motivasyon, odaklanma hakk\u0131nda payla\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131 g\u00f6rmeniz ve onlarla kolayca ileti\u015fim kurman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n
G\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u00fczere, bu kadar da farkl\u0131 s\u00fcre\u00e7lere ihtiya\u00e7 duyulaca\u011f\u0131n\u0131 muhtemelen d\u00fc\u015f\u00fcnmedi\u011finiz odaklanman\u0131n bile bir s\u00fcr\u00fc yolu var. Bu uygulamalar\u0131n sadece biriyle yetinebilece\u011finiz gibi, her birinin farkl\u0131 fonksiyonlar\u0131n\u0131 kullanarak birden fazlas\u0131n\u0131 i\u015flevsel hale getirmeniz de m\u00fcmk\u00fcn. Sadece ders \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n de\u011fil, edinmek istedi\u011finiz hobilerden tutun, evi temizlemenin bile odaklanma gerektirdi\u011fi unutmamal\u0131d\u0131r. Odaklanmaya gereksinim duydu\u011funuzda, bu y\u00f6ntemlere kolayca ba\u015fvurabilece\u011finizi unutmay\u0131n!<\/p>\n
Sevgiyle kal\u0131n.<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"G\u00fcn\u00fcm\u00fczde h\u0131zla akan bilgiye kolay eri\u015fim sa\u011flanmas\u0131 ve sosyal medya kullan\u0131m\u0131n\u0131n artmas\u0131 do\u011fru ve verimli \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n \u00f6n\u00fcne b\u00fcy\u00fck bir engel koymaya ba\u015flad\u0131: Odaklanmak! Odaklanman\u0131n gittik\u00e7e zorla\u015ft\u0131\u011f\u0131 ama odaklanmam\u0131z gereken \u015feylerin de bir o kadar artt\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6nemde sundu\u011fu kolayl\u0131klarla bu konuda bize yard\u0131m edebilecek birka\u00e7 uygulamaya bakal\u0131m. 1. Forest Uygulamay\u0131 a\u00e7t\u0131n\u0131z, belki yar\u0131m saat, belki […]<\/p>\n","protected":false},"author":270,"featured_media":66417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[44,131,271],"class_list":["post-66403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kocluk","tag-ana-sayfa","tag-motivasyon","tag-odaklanma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/270"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universkop.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"forest](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/forest-1.png\" "\\"\\"")
g\u00f6re belli bir ebatta a\u011fa\u00e7 dikiliyor ve zamanlay\u0131c\u0131 ba\u015fl\u0131yor! Zamanlay\u0131c\u0131 ilerledik\u00e7e a\u011fac\u0131n b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6r\u00fcyorsunuz. E\u011fer odaklanma s\u00fcresini tamamlamadan sonland\u0131r\u0131rsan\u0131z ya da uygulamay\u0131 terk ederseniz dikmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z a\u011fa\u00e7 yerinden s\u00f6k\u00fcl\u00fcyor. Bu da sizi uygulamada tutarak dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131 yaratan di\u011fer uygulamalardan uzak kalman\u0131za yar\u0131yor. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken s\u00f6zl\u00fck kullanmak isteyen, telefonundaki bilgilerden faydalanan insanlar i\u00e7in de ayarlanabilir taraflar\u0131 var.<\/p>\n![\"odaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/forest-2.png\" "\\"\\"")
Bir a\u011fac\u0131 dikmeyi, yani odaklanma s\u00fcrenizi tamamlamay\u0131 ba\u015far\u0131rsan\u0131z a\u011fac\u0131n\u0131z\u0131 uygulaman\u0131n \u201cForest\u201d isimli k\u0131sm\u0131nda g\u00f6rebiliyor, buradan g\u00fcnl\u00fck-haftal\u0131k-y\u0131ll\u0131k \u00e7al\u0131\u015fma\/odaklanma s\u00fcrelerinizi takip edebiliyorsunuz. Yine ayn\u0131 \u015fekilde, s\u00f6k\u00fclmesine sebep oldu\u011funuz a\u011fa\u00e7lar\u0131 da orman\u0131n\u0131zda g\u00f6rebiliyorsunuz. B\u00f6ylece ki\u015fi, s\u00f6k\u00fclen a\u011fa\u00e7 i\u00e7in \u00fcz\u00fcnt\u00fc duyuyor ve sonraki odaklanma s\u00fcresinde a\u011fac\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in daha iyi odaklanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor.<\/p>\n![\"odaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/TIDE.jpg\" "\\"\\"")
TIDE uygulamas\u0131 di\u011fer odaklanma uygulamalar\u0131ndan, geni\u015f yelpazede sundu\u011fu arka plan sesleri k\u00fct\u00fcphanesi ile ayr\u0131l\u0131yor. Uygulamada kafe sesi, k\u00fct\u00fcphane sesi, deniz sesi gibi kullan\u0131m\u0131na al\u0131\u015f\u0131k oldu\u011fumuz seslerin yan\u0131 s\u0131ra, ya\u011fmur damlas\u0131n\u0131n \u015femsiyeye \u00e7arpmas\u0131, bir \u015feylerin k\u0131zarmas\u0131, kedi m\u0131rlamas\u0131 gibi nispeten de\u011fi\u015fik sesler de mevcut. Bu seslerin hepsinin \u00fccretsiz olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylemekte de fayda var.<\/p>\n![\"odaklanmak](\"https:\/\/universkop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/TIDE2.jpg\" "\\"\\"")
TIDE \u201cfocus\u201d isimli odaklanma k\u0131sm\u0131yla beraber kullan\u0131c\u0131s\u0131na sleep (uyku), nap (kestirme), meditation (meditasyon), breath (nefes) gibi farkl\u0131 zamanlay\u0131c\u0131lar ve sesler de sunuyor. Uygulaman\u0131n i\u00e7inde nefes egzersizleri ve meditasyon da yapabiliyorsunuz; uykuya dalarken, ufak bir kestirme yaparken ya da uyan\u0131rken de size arka plan m\u00fczi\u011fi sunabiliyor. \u0130\u00e7indeki \u201cStorm\u201d ve \u201cMuse\u201d seslerinin favorim oldu\u011funu s\u00f6yleyebilirim. Y\u0131llard\u0131r beni rahatlatan ve \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken odaklanma a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok yard\u0131m\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm seslerdir. E\u011fer kullanmaya ba\u015flarsan\u0131z sizin de favorinizi de \u00f6\u011frenmek isterim.<\/p>\n